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Formation en cohérence cardio-repsiratoire (CHBA)

14 décembre 2016 de 19 h 00 min - 21 h 00 min

PRÉSENTATION DE LA COHÉRENCE CARDIO-RESPIRATOIRE.

Le système nerveux autonome nous maintient en vie et en bonne santé par une stabilisation de tous nos paramètres vitaux. Avec le temps et notre mode de vie, nous le déséquilibrons progressivement et ce déséquilibre est à l’origine du stress et de nombreuses maladies.

La cohérence cardio-respiratoire est un état provoqué par une respiration consciente et régulière à un rythme de 6 respirations par minute. Cette stimulation périodique et régulière du système nerveux sympathique puis du parasympathique entraîne un rééquilibrage naturel du système nerveux autonome.

Grâce à un apprentissage adéquat et un entraînement régulier, cette cohérence cardio-respiratoire vous apportera une sensation de calme et de sérénité, ainsi qu’une réduction des effets du stress sur le corps.

cardioresp

Détails

Date :
14 décembre 2016
Heure :
19 h 00 min - 21 h 00 min
Catégories d’Évènement:
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