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Recommandations liées aux fortes chaleurs

Publié le 31-07-2018

En ce contexte de fortes chaleurs, il est vivement recommandé :

– de boire plus que d’habitude, de préférence de l’eau ;
– d’éviter les boissons alcoolisées et les boissons fortement sucrées ;
– de prendre soin des bébés, des jeunes enfants et des personnes nécessitant des soins, en les hydratant suffisamment ;
– de rester à l’intérieur, spécialement pour les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou cardiovasculaires ;
– de rester dans des endroits frais et se rafraîchir régulièrement ;
– de rester au calme et éviter les activités physiques importantes ;
– de se protéger du soleil en utilisant une protection solaire et en mettant un chapeau;
– de fermer les volets et les rideaux durant la journée et aérer l’habitat durant la nuit

En cas de coup de chaleur ou de fatigue, de problème respiratoire, contactez un médecin.