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SERAING RUNNERS TEAM

3 septembre de 10 h 00 min - 12 h 00 min

Deux nouvelles sessions de « Je Cours Pour Ma Forme » seront organisées à partir du dimanche 10 septembre 2017. Il y aura une session pour les débutants avec pour objectif de courir 5 km sans s’arrêter endéans les 3 mois et une autre pour ceux qui savent déjà trottiner une quinzaine de minutes minimum, afin de les amener à courir 10 km sans s’arrêter endéans les 3 mois.

Aucune notion de chronométrage, ni de compétition, rien que pour la forme et la santé.

Il faut courir 3 fois par semaine pendant au maximum une heure, le dimanche avec nos animateurs diplômés par l’ASBL Sport et Santé, et 2 fois en semaine à votre meilleure convenance, selon un plan de travail qui sera remis aux participants.

C’est la formule idéale pour débuter en jogging, la course en groupe étant très motivante.

Venez nous rejoindre le dimanche 3 septembre à 10h pour l’information et les pré-inscriptions (non-obligatoires), le 10 septembre à 9h pour les débutants et 10h pour ceux qui visent les 10km.

Lieu : piste d’athlétisme du Hall Omnisports du Bois de l’Abbaye (à côté de la piscine), puis dans la belle forêt environnante.

Frais de participation : 30€ pour la session de 3 mois, y compris une assurance « accidents » valable jusqu’au 31 décembre 2017 et un magnifique T-shirt technique, ou 20€ sans le T-shirt.

Contacts :

jcpmf.seraing@gmail.com

Patrick Coune :

0496/61.01.42 après 17h

Gaston Jaspart :

0497/28.92.51

 

Photos des cessions précédentes sur le site www.seraingrunners.be

Détails

Date :
3 septembre
Heure :
10 h 00 min - 12 h 00 min
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