Les températures annoncées dans les prochains jours seront particulièrement élevées. Afin de préserver votre santé et celle de vos proches, nous vous invitons à faire preuve de prudence et à adopter quelques gestes simples. Pensez à boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée, même sans ressentir la soif, et privilégiez l’eau aux boissons alcoolisées ou très sucrées. Dans la mesure du possible, évitez les activités physiques importantes durant les heures les plus chaudes, entre 11h00 et 15h00, et recherchez les endroits frais ou ombragés.

Pour limiter la chaleur dans votre habitation, gardez les fenêtres, volets, stores et rideaux fermés durant la journée et aérez votre logement lorsque les températures baissent, en soirée ou durant la nuit. Lorsque vous vous trouvez à l’extérieur, protégez-vous du soleil à l’aide d’un chapeau, de lunettes de soleil et d’une protection solaire adaptée.

Les fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier pour les bébés, les jeunes enfants, les personnes âgées, les personnes souffrant de maladies chroniques ou encore les personnes isolées. Nous vous invitons dès lors à prendre régulièrement de leurs nouvelles et à veiller à ce qu’elles s’hydratent suffisamment. N’oubliez jamais de laisser une personne ou un animal dans un véhicule en stationnement, même pour une courte durée.

Enfin, soyez attentifs aux signes d’un coup de chaleur ou d’un épuisement lié aux températures élevées: fatigue importante, maux de tête, nausées, difficultés respiratoires ou sensation de malaise. Dans ce cas, contactez rapidement un médecin. En situation d’urgence, composez le 112.