Au vu des températures élevées annoncées aujourd’hui et ces prochains jours, la Ville de Seraing vous recommande de suivre ces quelques conseils préventifs pour éviter tout problème lié à la chaleur:

• buvez au moins 1,5 l d’eau;
• portez des vêtements fluides et légers;
• restez à l’intérieur si vous le pouvez;
• fermez les fenêtres et volets pendant la journée et aérez pendant la nuit;
• cherchez l’ombre et les endroits frais;
• en cas d’exposition au soleil, protégez votre peau en appliquant de la crème solaire;
• évitez de faire du sport mais en cas d’effort, prévoyez-le tôt le matin ou après 20h00;
• évitez l’alcool et les boissons sucrées;
• ne laissez jamais une personne et/ou un animal dans un véhicule en stationnement.

En cas d’urgence, appelez le 112.

Si vous constatez une modification de votre comportement, une fatigue extrême, une difficulté à vous déplacer, que vous souffrez d’étourdissements, de vertiges et de troubles de la conscience, ou encore de migraines, nausées, vomissements, diarrhées et crampes musculaires, prenez garde à ces signes d’alerte et agissez:

• alertez votre médecin;
• rafraîchissez-vous le plus vite possible à l’aide d’un drap humide et/ou une douche fraiche sans vous essuyer;
• installez un ventilateur;
• buvez de l’eau fraiche;
• ne prenez pas d’aspirine ni de paracétamole.

Protégez-vous !